Diet

Kawan2 kata : Aku dah kurus dah. Tak payah nak diet diet lagi dah.

Si Dia kata : Aku dah tembam. So kena la jaga badan. Jangan gemok gemok.

Aku kata : Memang aku gemok. Aku yang empunya diri so aku taulah. Dari luar memang tak nampak. Tapi sendiri mau ingat la. Hehehe

Tindakan yang telah diambil: Sejak March aku kurangkan makan. Bekfes tak ambik berat2. Makan roti jer ngan kuih jer. Lunch nasik separuh. Tu pun kurang lagi dari separuh. Dinner tak makan nasik. Makan roti jugak. Kadang2 makan lauk jer.

Akibat dari tindakan: Aku kena gastrik last week. Then aku pun macam asal balik pagi bekfes dan dinner nasik semula.

Hasil: Aku tetap jugak berisi. Hmm nak wat camne eh?

New Solutions : Aku berniat untuk pergi jogging atau exercise physically. Tu lebih membawa hasil di samping badan bleh jadi lebih fit.

Expected Future output: Wait and see.. Hopefully kurang sket berat. 2 atau 3 kilo pun ok. Kalau dapat 5 kilo la. So bleh jadik 50 kg

Motivasi: Nak pakai balik satu jeans biru ni. Lama dah takleh pakai. Baru beli last year. Maksudnya aku start membina badan dalam 5,6 bulan ni je. So rasanya masih ada harapan.